酵素ドリンクと断食(ファスティング)を組合せたダイエットが人気のようですが、実際にどれくらい痩せるのでしょうか?

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酵素ドリンクでダイエットをした運営者のわたしが何キロ実際に痩せることができたか書きました。やっぱり、酵素ドリンクは結果が出やすいなというのが正直な印象です。ただ、リバウンドの懸念もあるので、酵素ドリンクで一気に痩せた後の食生活は気をつけないといけませんし、ある程度の運動とタンパク質の摂取はポイントになるかなと思っています。


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